Her gün limon yemek kilo verdirir mi? C vitamini açısından zengin olan limonun tüketimi ile vücut kitle indeksi arasında ilişki olduğu, yeterli miktarda limon tüketenlerin vücut kitle indeksinin daha düşük olduğu gözlemlenmiştir. Ancak C vitamini içeren limonun tek başına tüketilmesinin zayıflama ve yağ yakma etkisi yoktur. Günde 1 limon yemek neye iyi gelir? Bir limon yaklaşık 31 mg C vitamini sağlar. Bu, günlük referans alımının (RDI) yarısından fazladır. C vitamini güçlü bir antioksidandır ve serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarına karşı korur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını iyileştirir. Limon vücuttaki yağları eritir mi? Limon suyu içmek yağ yakar mı?…
Yorum Bırak