İçeriğe geç

Etiket: Kulaç nasıl yapılır

Kulaç Tekniği Nedir

Kulaç hareketi nasıl yapılır? Okşarken avuç içleri dışarıya bakmalı ve suyu kepçelerken avuç içleri içeriye bakmalıdır. Eller suya girip çıkarken ayaklar iki hareket yapmalı ve kollar suda hareket ederken ayaklar çalışmaya devam etmelidir. Nefes alma, kollar sudayken başı kaldırarak yapılmalıdır. Kulaç nasıl yapılır? Önce ayaklarınızı birleştirin ve bacaklarınızı bükün. Sonra kollarınız kapalı bir şekilde suya dalın, aynı anda kollarınızı açın ve tekrar birleştirin. Bu hareketi sürekli tekrarlayarak yunus yüzme tekniğinizi geliştirebilirsiniz. En kolay yüzme stili hangisi? Serbest Yüzme Tekniği Serbest yüzme tekniğini diğerlerinden ayıran en önemli özellik, dört yüzme stili arasında en hızlısı olmasıdır. Kaç kulaçta bir nefes alınır? Serbest…

Yorum Bırak
şişli escort deneme bonusu veren siteler 2025
Sitemap
sweet bonanzaholiganbetholiganbet güncel girişholiganbet