Uçak korkusu olanlar ne yapmalı? Uçak Fobisi (Korku) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular Uçak fobisi olan kişiler, psikolog veya psikiyatristlerin desteğiyle korkularını yenerek fobilerini yenebilirler. Psikiyatrist ile görüşmek isteyenler hastanenin psikiyatri ve nöroloji bölümünden randevu alabilirler. Uçakta panik atak gelirse ne yapmalı? Uçakta panik atak geçirirseniz ne yapmalısınız? Öncelikle, kısa ve sık değil, uzun ve yavaş nefes almalısınız. Paniklediğinizde sık ve sığ nefes almak yaygın bir durum olsa da, bu yanlıştır. Her durumda, bir veya iki derin nefes almaya çalışın. Uçak korkusu tehlikeli mi? Bazıları için sadece uçma düşüncesi bile stres vericidir ve uçuş fobisi ve panik ataklarla birleştiğinde tehlikeli durumlara…
Yorum Bırak